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流产小心流走健康和容颜

更新时间:2012-05-01 00:07:46    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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资料显示,近10年来,我国每年平均有800余万例人工流产,其中50%—60%是20—29岁的年轻女性,重复流产率高达

50%左右,未婚女性的人工流产率逐年上升。

   时代的发展性观念的开放,未婚同居、婚前流产不再是让人羞得涨红脸的事。可是,随之而来的安全隐患却让人堪忧,不

少女性以为药流等人工流产是件很简单的事,没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫我们,这对身体的康复没有好处,因

为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较

虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当进行补养是完全必要的,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失

血多者,可酌情适当延长补养时间。

   产妇(流产也属产妇范畴)在休息期间,在饮食上要注意各种营养素充分合理供给,以利于尽快恢复体质。

   1、人工流产后的饮食原则

   人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂

肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

   为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注意以下几点:

   (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给

1.5~2克,每日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

   (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维

生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

   (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如

辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

   2、人工流产后怎样进行补养

   流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤

其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择要既讲究营养,又容易消化吸收,如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、

动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、

橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

   3、流产后食疗方法

   (1)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸时下红枣及红糖,文火煮20分钟即

可,具有补中益气、养血的作用,适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

   (2)荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚,共加水煎服,每日1剂,具有补血生津作用,适用于妇女贫血,流产后体虚

的调养。

   (3)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服,每日早晨空腹服

食,具有调和脾胃、清热润燥的作用,适用于人工流产后体虚的调养。

   (4)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐

少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用,适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

   (5)参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,

加黄酒淹浸,其他四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食,具有益气补血作用,适用于流产后的调补。

   (6)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花

生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成,具

有养血、理虚作用,适用于流产后贫血或血象偏低等。

    4、流产后保养方法

        流产对子宫和身体伤害特别大,皇家雪哈富含纯天然的活巢素,直接作用于女性卵巢,能够快速激活卵巣功能,调节

雌激素分泌,营养子宫,恢复女性的机体功能。


 

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