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四种可以降低高血压的食物

更新时间:2016-03-11 15:28:49    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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  四种可以降低高血压的食物?饮食对于高血压患者有着不可忽视的影响。对于高血压患者来说,不仅要避免吃含糖的饮食,还应该健康饮食,这对于疾病的缓解有着积极的作用。太仓内科专家建议,高血压患者应该在日常生活中,除了坚持低脂低盐的原则外,还要注意多吃蔬菜,这对降压也是功不可没的。

  五莲同济医院内科专家介绍,高血压患者宜吃四种蔬菜:

  1、荠菜:凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程,可以有效降低血压。

  2、莼菜:莼菜不易得,因为治疗高血压的莼菜的产地是有严格要求的,以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

  3、刺菜:又叫做小蓟草,虽然平凡无奇但治疗高血压的效果却是使人称奇的。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

  4、菠菜:菠菜营养丰富,简单易寻,而且价格便宜,是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

  五莲同济医院内科专家提醒大家,高血压患者一定要坚持科学而合理的饮食习惯,这对于疾病的控制与治疗有着几级的作用,建议大家对于上述的蔬菜提高重视。

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