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冠心病人多吃苹果有益健康

更新时间:2016-03-11 15:33:19    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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  冠心病人多吃苹果有益健康?苹果能在肠道内分解出乙酸,乙酸有利于胆固醇的代谢。此外,苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等,它们均有利于胆固醇的代谢。因此,冠心病人应多吃苹果。冠心病人应多吃苹果,这是因为:

  1、常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是:

  1)苹果本身不含胆固醇;

  2)能促进胆固醇从胆汁中排出;

  3)苹果中含有大量果胶,果胶能阻止肠内胆酸的重吸收,使之排出体外,从而减弱了肠肝循环使胆固醇排出增多;

  4)苹果能在肠道内分解出乙酸,乙酸有利于胆固醇的代谢。此外,苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等,它们均有利于胆固醇的代谢。因此,冠心病人应多吃苹果。

  2、常吃苹果尚能降血压,从而有益于冠心病。五莲同济医院内科专家根据调查指出,天天吃3个以上苹果的人,血压均能维持在较低水平。

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