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上班族必知:女性久坐危害大

更新时间:2012-06-01 15:13:08    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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我们都知道,在电脑前久坐对脊椎和肩颈相当有害。五莲同济医院专家提示,久坐的危害远远不止这些。久坐会增加罹患癌症的几率。

美国研究证实久坐增患乳癌和肠癌风险

这项研究成果是11月3日在美国癌症研究院年会上发布的。该机构收集的数据显示,每年有大约10万起新发乳腺癌和结肠癌的病例都与缺乏运动有关。今年10月曾发表的一项研究,当天也受到了与会者的广泛关注。

五莲同济医院专家介绍说,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌,已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高。

而肠癌包括结肠癌和直肠癌,是一种早期症状隐蔽的癌症,容易与多种疾病相混淆,肠癌生长较慢,有较长的时间限于局部,早期发现可手术根治。但是往往早期症状容易与其他肛肠疾病混淆,不易早发现。

这项研究显示,那些经常站起来活动的绝经女性的腰围更小,体内C反应蛋白的水平也更低,腰围和C反应蛋白都被视为衡量患上某些癌症概率的“晴雨表”。

 另外一项刊登在《欧洲心脏期刊》上的研究分析了4757位参与全国健康和营养调查的受访者提供的数据。

结果显示,即便是短时间地轻度运动——比如短时间起身站立或者散步——都有助于减小腰围,降低体内甘油三酯水平,减轻人体的胰岛素抵抗,从而大大降低心血管疾病的发病率,罹患癌症的概率也会随之下降。

 结合此前医学界的成果,新的研究证明小幅度增加锻炼的强度也能促进身体健康。
 


 

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