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小细节+良好习惯,助你保养前列腺

更新时间:2012-05-22 13:50:38    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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       随着经济的发展,人们生活条件的改善,越来越多的家庭、个人买了车,成为了私家车主,同时也改变了出行习惯,即使路程并不遥远,出门也必会驾车。的确,驾车出行,舒适、快捷,给家庭生活、个人的工作带来了许多方便,但五莲男科医院男科专家指出,驾车易形成的一些不良习惯会对前列腺造成损伤,并引发前列腺疾病,驾车男士需引起重视。

  小细节+良好习惯,助你保养前列腺

  专家表示,虽然驾车男是前列腺疾病的易发人群,但是在日常生活中注意一些小细节,养成良好的习惯,可以帮助男士保养前列腺,从而有效预防前列腺疾病。

  1、车主可以选择软硬度适度的座椅,以保持局部舒适,同时应避免久驾及憋尿,若车程较远,中途可适当下车走动一下。

  2、要保持局部清洁,男性也要坚持清洗会阴部部,这样可以有效预防前列腺疾病。每次同房后要及时排尿、清洗外生殖器。

  3、要保持和谐、节制的性生活,频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大,过分禁欲也会使会阴部的坠胀不适,同样对前列腺不利。

  4、心情放松,心情愉快不仅有利于身心健康,还可减缓盆底肌肉的张力。不酗酒、不吃辛辣食物,保持大便通畅、勤洗澡等,经常保持体育锻炼,有助于预防前列腺疾病。

   

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