加入收藏                  联系我们

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

您现在的位置是:  网站首页 > 健康资讯 >  详情

从头到脚10种食物呵护女人

更新时间:2011-11-20 12:44:45    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
         红色  黑色  蓝色  绿色

你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
 
1.护发:小麦

  小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。
 
2.护脑:饼干

  经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。
 
3.护眼:红薯

 红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。
 
4.护肺:番茄

  英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
 
5.护心:豆腐

  整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,豆腐也能增加人体内的钙含量。
 
6.护胃:大蒜

  国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。
 
7.护腿:香蕉

  富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
 
8.护肤:南瓜

  南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险。
 
9.护甲:牡蛎

  牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要营养素。
 
10.护脚趾:腰果

  腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。
 

温馨提示: 如果您有其它疑惑,可以与在线医生即时沟通,(点下面与医生即时沟通)
                   就诊前建议您先预约,预约后方便更有保障(点下面网上预约就诊)
咨询专家                   网络预约
预约挂号咨询专家QQ咨询有问必答
孙志甲 副主任医师  原县人民医院外科主任,副教授,副主任医师,早年... [详细]
在线咨询    在线预约
周升梅 副主任医师    副主任医师,原五莲知名妇主科专家....[详细]
在线咨询    在线预约
在线答疑
先进设备
沃尔曼强能前列腺    沃尔曼强能前列腺治疗系统国际新标准五莲同济医院最新引进...[详细]
智源肽前列腺治疗    智源肽前列腺治疗系统落户五莲同济医院 智源肽前列腺...[详细]
网站首页  |  同济文化  |  医院要闻  |  医院环境  |  就医指南  |  专家平台  |  诊疗设备  |  有问必答  |  联系我们  |  网上挂号