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专家教你孕妇孕期如何预防痔疮

更新时间:2016-03-11 10:08:31    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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  专家教你孕妇孕期如何预防痔疮?生活中痔疮本来就是很常见的,但是不少人并不是很在意,但是有一些情况我们还是要注意的,就是孕妇。专家介绍说:当妇女怀孕以后,痔疮的发生率就会明显提高。原来,怀孕以后,逐日膨大的子宫,影响了盆腔内静脉血液回流,使得肛门周围的静脉从发生淤血、凸出,这就是痔疮。当分娩之后,子宫恢复到怀孕前的大小,肛门处静脉丛淤血情况得到了改善,痔疮也就有可能不治自消。那么,孕期出现痔疮时,孕妇该怎么办呢?

  首先,要养成每天定时排便的良好习惯。若便秘,应遵医嘱服作用温和的通便药,切莫擅自用泻药,以免早产。还应该保持肛门清洁。排便后,z好能用温水坐浴,以促进肛门局部血液循环。

  其次,菜肴要选食纤维素多的新鲜蔬菜,如韭菜、芹菜、青菜,以利大便通畅。不要吃刺激性的调味品,如辣椒、胡椒、姜、蒜等,平时还要多饮水。

  第三,可做“提肛操”。做提肛操时思想集中,并拢大腿,吸气时收缩肛门括约肌;呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松肛门括约肌,每日做3次,每次重复30遍。提肛操可增强盆骨底部的肌肉力量,有利于排便,也可以预防痔疮的发生。

  按摩的部位有两处,一处是肛门,一处是腹部。大便后用卫生纸按压肛门,并按顺时针和逆时针方向各按摩15次。若能用热毛巾代替卫生纸按摩,则能改善局部血液循环,有利于减轻痔疮。腹部按摩时取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向按摩15次。

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